Я очень нервный человек, что делать, чтобы успокоиться?

я очень нервный человек,что делать ,чтобы успокоится?

  1. Способов много. Мне, например, помогла аромаоерапия — я принимаю ванну с солью и лавандовым маслом 4-5 капель на ванну. После — как будто и нет никаких проблем. Но опять же, вам надо найти то, что подойдет именно вам. Ромашковый чай, валериана, разговор с подругой …
    Если не получается справится самой, лучше обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту).
  2. выключи раздрожитель
  3. и я очень нервная …мне бы тоже рецептик ..валерьянка это местное а нада кардинально..
  4. у меня тоже самое, у меня бывают приступы ярости на пустом месте,, к врачу, если это не переходный воозраст
  5. мне валерьянка в таблетках очень помогает.
  6. Подлечиться надо у невропатолога.
  7. Надо узнать причину. Или самостоятельно разбираться в каждом моменте, или с психологом. А лучше переключиться на то, что отвлекает или переключает на хорошее настроение. Моя знакомая, когда ей деприссняковато (так она говорит) , смотрит комедии и после этого ни с кем не общается до утра. за это время нервная система отдыхает и самовосстанавливается.
  8. Супростинчик попей, мож поможет.
  9. Раслабся и забей на всех
  10. Рекламируют новое средство—фабазол.. знакомая принимает. говорит. что успокаивает.. попробуйте, если не поможет. то тогда к врачу обратитесь… это вредно для здоровья.. нервная система не отдыхает..
  11. Хочешь, поцелую и вс пройдт…
  12. Пустырник ведрами пить. У самой такая же проблема, капельки уже не помагают.
  13. Сначала отдохнуть, потом заняться тем, что нравится. Представить себе в случае неприятности, что она происходит не с тобой, а с кем-то другим (за другого легче проблему решить, чем за себя).
  14. В начале обратитесь к психологу, с его помощью Вы сможите выявить нервные моменты, он обязательно поможет решить данную проблему, успокоит.

    Удачи, берегите нервы!

  15. Попробуйте Корвалол, 15 капель на кусочек сахора
  16. валерьянка в таблетках 3 раза в день!
  17. Вообще это называется распущенность. Надо учиться себя держать в руках, сдерживать свои эмоции. А так, идите к неврологу он назначит лечение. Похоже вам уже валерьянка не поможет, т. к вы пишите, что очень нервный !
  18. Я вообще невыносимо нервная мне тоже может посоветуете!?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *